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¿Por Qué No Debes Comprar Comida en la Calle?

Todos conocemos casos de personas que enfermaron por comer en un restaurante y aunque no siempre sucede, vamos a ver qué factores, ocultos para el comensal, toman lugar en este sensible tema y te daremos los mejores consejos para No products found..

¿Por qué no debes comer en la calle? ¿en verdad es tan malo comprar comida de calle como dicen nuestras madres? ¿qué de malo hay si como en la calle de vez en cuando?

Seguramente por antojo, prisa ó cercanía has terminado comiendo en la calle, en esta reseña vamos a contarte nuestras opiniones para darte luces sobre los pros y contras de comer en la calle, así que comencemos a romper algunos mitos.

¿Me Puedo Enfermar por Comer Fuera de Casa? 🤒

La verdadera respuesta es que siempre será mucho más probable que , en comparación con comer comida hecha en casa y hay dos puntos de los que vamos a hacerte consciente:

Las Enfermedades por Comer en la Calle son un Riesgo Real

Aún cuidando la limpieza del restaurante, existe el constante problema de la degradación de los alimentos debida a las altas temperaturas de la cocina.

Conocemos muchos restaurantes por dentro y sabemos que aún en un día no muy caluroso, para los alimentos en el área de los chefs sigue siendo un verano extremo pues ahí las altas temperaturas son pan de cada día.

Un Mal Control en el Inventario de los Ingredientes más Próximos a Degradarse es más Común de lo que Imaginas

Esto puede pasar varias veces al día si tenemos en cuenta los cientos ó miles de frágiles productos que se usan en un restaurante a diario y con los cocineros trabajando a toda velocidad como lo exige este tipo de negocios.

Es muy probable que que un vegetal, condimento ó preparación sensible esté a un paso de la descomposición y nadie se fije por la prisa.

Aunque es posible encontrar comida casera en un restaurante, comer bien a diario no debe estar supeditado a lo que encuentres en el restorán de turno.

¿Puedo pillar una enfermedad por comer en la calle?, ten en cuenta que en estos dos puntos no estamos considerando las enfermedades comunes por comprar comida en un restaurant con deficiente limpieza y con alimentos expuestos al sol ó al polvo como:

problemas digestivosagruras
gastritiscolitis
estreñimientosenfermedades parasitarias
diarreas

Compra un Libro para Aprender a Comer Saludable

No existe mejor negocio que invertir en libros para aprender a comer, esta habilidad afectará positivamente tu nivel de energía para trabajar y tu esperanza de vida para disfrutar con tu familia.

Compra ahora estos libros en amazon porque son joyas que te enseñarán a elevar tu vida al siguiente nivel.

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La Adición de Carbohidratos, Sal, Azúcar y Preservantes 🍟

¿Sábes lo que pasa cuando el cuerpo de una persona se acostumbra a las frituras, la sal, los aditivos y los azúcares en cada comida? Pues que su paladar está totalmente bloqueado a los sutiles sabores de lo natural.

loncheras termicas para el restaurante el antojo

El verdadero lugar donde tu pones las reglas es en la cocina de tu casa, ahí podrás evitar los aditivos, bajarle a la sal, controlar el azúcar y elegir ingredientes de la mejor calidad para tu comida.

En un restaurante los ingredientes altos en sodio, grasas saturadas, carbohidratos y aditivas son necesarios para tener un sabor tan intenso como el de la competencia y tu estás en medio de ese fuego cruzado.

Consejo: Cómprate una Bolsa Térmica para Llevar Alimentos de Verdad 🥗

Lo cierto es que la única manera de comer sano en la calle es preparar nuestros alimentos en casa y llevarlos a donde vayamos en un porta alimentos. Este es el único secreto, llevar nuestra comida hecha en casa en una maleta térmica.

Escribe una lista con título “Hoy comemos sano” y pon tus 20 platillos favoritos y pégala en el refrigerador, siempre tendrás la respuesta a qué prepararte hoy y llevar al trabajo un almuerza nutritivo y barato en tu lonchera térmica.

Empaca bien tus alimentos, consigue unos tuppers herméticos y algún modelo de bolsa isotérmica personalizada con los compartimientos ó bolsillos que necesites.

Si dispones de poco tiempo recuerda que puedes crear un menú para varios días, empacarlo y ponerlo en el refrigerador. Póntelo fácil, ahorrar tiempo y ten un gran almuerzo lowcost.

Las nueces y los frutos secos pueden ir a todos lados contigo para saciar tu hambre mientras te llenas de energía y excelentes nutrientes.

Los platillos fríos salvarán el día si es que no hay un microondas a la mano. Pastas, sadwiches, ensaladas, etc.

Existen mochilas térmicas para bebés con el tamaño exacto para que puedas llevar fuera de casa la leche, papillas y toda su comida bien calentita.

Las mejores marcas de bolsos térmicos pueden conservar tu comida caliente por 8 horas y tus bebidas heladas hasta por 48 horas fuera de casa. Elige alguna de nuestras loncheras térmicas que tienen la mejor relación calidad-precio del mercado.

Catálogo de Loncheras Térmicas Imprescindibles

Desde la bolsa térmicas pequeñas como la Tatay Urban Food Mini Plus, pasando por loncheras medianas como la Tatay Urban Food Casual(bolsa térmica con más de 2 litros), llegando hasta las grandes bolsas térmicas de PuTwo, definitivamente esta es la mejor selección de bolsas isotérmicas del mercado.

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Las Excesivas Porciones en los Restaurantes 😪

Es común que las porciones de la comida comprada en la calle sean mayores a las que consumes habitualmente en casa, esto es debido a que los restaurantes deben poner mayores raciones para poder proporcionar mejores ofertas y cobrar más.

Ellos no están haciendo algo malo por querer cobrar más, pero a partir de ahora con esta comparativa tu estarás preparado para cuidar tu salud en caso te pongan un cerro de comida como plato de fondo durante el almuerzo.

El problema con estas excesivas porciones es que elevan nuestro consumo diario de carbohidratos, un factor silencioso que te llevará a la obesidad.

A la vez es uno de los puntos más difíciles de revertir, pues si tu cuerpo ya se acostumbró a comer bastante, se resistirá a comer menos en el futuro.

La Baja Calidad de Ingredientes de las Tiendas de Comida 🥫

No hay nutrientes que se precien que aún estén en en esas patatas precocidas, congeladas durante meses con demasiados aditivos para su conservación y luego fritas.

Los insumos utilizados en restaurantes son los que más rápidamente le dejen cocinar al chef (productos preelaborados) y los más económicos para que le ahorren más dinero al restaurantero (productos a granel)

Nada de malo con lo que hacen los restaurantes para bajar sus precios, así es el negocio de la comida y muchas veces es la única forma de generar ganancias.

Pero hora sabes que muchos de los alimentos pocas veces son frescos en las cocinas de los locales de comida y por lo tanto los nutrientes escasos ó simplemente inexistentes. Hazte unos guisados caseros económicos y llévatelos al trabajo ó la obra en tu bolsa térmica.

Las Enfermedades Invisibles por Comer en la Calle 🚨

vamos a ver restaurant

El cuerpo no elimina con facilidad las grasas de las frituras y en las restaurantes la reutilización de aceites y grasas es común.

A lo anterior hay que sumarle la cantidad de azúcar blanca y carbohidratos refinados que consumes en los refrescos y postres, muy muy superior a lo que esperas.

Todo esto nos llevan a las enfermedades menos evidentes pero más peligrosas al largo plazo como:

  • diabetes
  • obesidad
  • hipertensión
  • infartos

Subir de peso afecta el funcionamiento de nuestro corazón y es una tendencia demostrada que es inevitable si terminas comiendo la mayoría de las veces en restaurantes.

A continuación un manual de supervivencia para alimentarte de la comida de la calle y salvar el día si estás obligado a comer en un restaurante.

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Manuel de Supervivencia Para Comer Fuera de Casa 📔🥙

Aprende lo más importante primero, elige lo mejor para tu salud guiándote por la pirámide nutricional australiana, un referente que está acabando con muchos mitos a nivel global.

Elige el mejor restaurante que puedas, y si no lo eliges tu, pide tu menú primero para no tener la presión social de elegir un mal plato si los demás no cuidan su salud.

Evita el pan pues tiene escasos nutrientes, un alto índice glucémico y muy poca fibra. Suelen ser precocidos y llevar preservantes para alargar su duración aunque a costa de perder nutrientes.

Controla tu consumo de Sal. Consumiendo poca fruta, verduras y alimentos naturales, el sodio de tu cuerpo se desequilibra con la cantidad de potasio que posees y crea problemas de presión arterial.

¿Qué Comer en la Calle que sea Saludable?

  1. Cambia frituras, capeadas, empanizados, y gratinados por asado, pollo a la plancha ó pescado a la parrilla.
  2. De ser posible incluye carne magra, caldos y guisados. Lo que sea con tal de controlar las grasas saturadas y eliminar las grasas trans.
  3. Haz tuya la primera ensalada con la que te topes.
  4. Evita comer 2 tipos de carbohidratos juntos, no refrescos y postres, no pasta y arroz.
  5. Elige siempre tomar agua.
  6. Comparte los platos de fondo y sobretodo comparte los postres si terminas pecando.

¿Es Posible Comprar Online Comida Saludable?

Comprar comida saludable por internet es una opción que cada vez se hace más cercana pues empiezan a aparecer empresas, sobretodo start-ups enfocadas en el rubro de comida sana.

Compra la Mejor Bolsa Térmica Porta Alimentos: Tatay Urban Food

Así después de todo este artículo queremos decirte que el mejor consejo que podemos darte para alimentarte de manera saludable al estar fuera de casa es tener un bolso isotérmico que mantenga bien caliente nuestros platillos de fondo y que conserve nuestras bebidas heladas bien frías no importa cuanto tiempo pase.

Compra ahora el modelo bolsa térmica Tatay Urban Food que mejor le siente a tu estilo. ¡Son los mejores sin lugar a duda!

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¿Por qué no debes comprar comida en la calle?
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¿Por qué no debes comprar comida en la calle?
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Tener el hábito de comer únicamente en restaurantes puede traer consecuencias nocivas e inesperadas para tu salud. Entra para aprender a comer sano fuera de casa.